Podcast
La vergogna: cos'è, a cosa serve e come uscirne senza reprimerla
La vergogna non misura quanto valiamo: ci dice solo quando temiamo di perdere connessione con gli altri. Cos'è, a cosa serve e come uscirne senza reprimerla.
Sentimenti CNV
Guida alla comprensione dei sentimenti e delle emozioni nella Comunicazione Nonviolenta
Risorse
Secondo passo: i sentimenti
Impariamo a distinguere le nostre emozioni dai nostri pensieri, a costruire un vocabolario emotivo e a riconoscere i falsi sentimenti.
Podcast
Il Termometro delle Emozioni: uno strumento-gioco per capirsi meglio
Ecco un'idea per capire cosa si muove dentro di noi, per comprendere noi stessi, prima ancora di parlarne con gli altri. Ecco il termometro delle emozioni. E ti racconto il linguaggio giraffa nella mia vita di coppia.
Podcast
Le emozioni costruiscono la pace: dentro di noi, intorno a noi, nel mondo
Due lettere di ragazzi in zona di guerra e il secondo passo del linguaggio giraffa: ascoltare le emozioni per educare alla pace.