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Litigio di coppia: in giraffese abbiamo ragione in due
Una coperta presa in prestito, due reazioni opposte. E la scoperta che dietro un litigio di coppia, non ci sono bisogni in conflitto, ma desideri di cui prendersi cura. Il podcast.
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Linguaggio giraffa, ecco il podcast! Guarda le puntate, con esempi pratici ed esercizi!
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Bisogni o strategie? Come riconoscerli nel linguaggio giraffa
Perché a volte ci arrabbiamo per qualcosa che non ci riguarda nemmeno? La distinzione fra bisogni e strategie, terzo passo del linguaggio giraffa, spiegata a partire da un parcheggio conteso.
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La vergogna: cos'è, a cosa serve e come uscirne senza reprimerla
La vergogna non misura quanto valiamo: ci dice solo quando temiamo di perdere connessione con gli altri. Cos'è, a cosa serve e come uscirne senza reprimerla.
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Il Termometro delle Emozioni: uno strumento-gioco per capirsi meglio
Ecco un'idea per capire cosa si muove dentro di noi, per comprendere noi stessi, prima ancora di parlarne con gli altri. Ecco il termometro delle emozioni. E ti racconto il linguaggio giraffa nella mia vita di coppia.
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Le emozioni costruiscono la pace: dentro di noi, intorno a noi, nel mondo
Due lettere di ragazzi in zona di guerra e il secondo passo del linguaggio giraffa: ascoltare le emozioni per educare alla pace.
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Etichettare me stesso? Questa volta no.
Cosa ho scoperto sulla discriminazione sociale, sull'ADHD, sulle etichette. La CNV può costruire la pace.
Linguaggio giraffa esercizi
Videomessaggio a chi parla in linguaggio sciacallo
Linguaggio giraffa e sciacallo: un divertente esempio lo spiega con le marionette. Guarda il videopodcast!
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Non dire "bravo" a un bambino: l'osservazione in pratica
Dire "bravo" a un bambino sembra un incoraggiamento. Il linguaggio giraffa spiega perché è un giudizio. Ecco il video e gli esercizi pratici.
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Il podcast: inizia da qui per imparare a parlare in Giraffese!
Scopri cos'è l'osservazione nel Linguaggio Giraffa (CNV) di Marshall Rosenberg: come separare i fatti dai giudizi e comunicare in modo più autentico.